希望“舞蹈全明星”系列文章的推广，能够使我们的舞者更加关注舞蹈、喜爱舞蹈、达到主动设立目标、勇于挑战、突破自我的目的。来自Yoyo舞校的舞者们受学校之邀，用文字的方式向大家展示了她们的学舞经历、舞蹈感受以及一些发生在舞蹈课堂中有趣的小故事。她们的故事就发生在我们身边，也许和你的故事很相似。从她们的文字中，希望你能感受到她们拥有的可贵品质：积极向上的努力、持之以恒的热爱、尽善尽美的追求以及对于老师充分的信任与敬爱！
本期舞蹈全明星— Nina Ning
相信自己
从2018 到现在，我已经学舞4年了。在这四年的学习过程中，从舞蹈小白到一个具有初中级水平的舞蹈学员，我的学习过程是“痛并快乐着”。
虽然在小时候练过体操，但是三十多年的间隔已经把所谓的“童子功”都磨得荡然无存。对于大多数成年舞蹈学员来说，舞蹈基本功是最难的一部份。很多人认为年纪大了，身体柔韧性差了，要练好，困难重重。要么随便练一下，要么干脆就放弃练习。
其实舞蹈基本功是舞蹈的基础，就像一座大厦的基座，会影响到舞蹈学习的质量和练习过程的安全性。
我也和大多数人一样在练基本功的时候困难重重：1.繁忙的工作和家务。 2.身体柔韧性不好。3.家里的练习环境和设备欠佳。但是我相信自己在不断的遵循渐进的练习中能做到，也相信身体潜能的发挥超出自己的想像。我开始利用一切业余的点点滴滴的时间，利用家里所有可用的空间和简陋的设备去练习。
比如在看电视新闻的时候，我会边看边练习踮脚尖，竖叉和搬腿；坐在电脑前，练习压脚背；刷牙时练 一位和五位脚站立；微信闲聊时练横叉。练习时间就是这样被“挤”出来了！
特别值得一提的是我练横叉的过程，这是最难的一个部分。我上网查了很多资料，找到了一个适合自己的方法。刚开始时，由于胯跟的柔韧性差，每一次耗腿时都彻心地疼痛，我就咬牙挺着，还想了个招让自己克服心理上怕疼怕受伤的障碍---戴上耳机听减压轻音乐。同时鼓励自己，相信身体的潜能超过自己的想象。就这样每天坚持练习一分钟，我的横叉练习在一天又一天的进步中，自己也感受到了成功的喜悦。
舞蹈学习既是要个人的努力也要有团队的精神。每个人都是一个舞蹈中的一个元素，如果个人表现欠佳，会影响到整个团队的努力结果。所以我坚持不缺课，如果缺课了，就力争用更多的业余时间去弥补。就在我第一次上民族舞课时，正在练习的藏族舞已经练了几个月，还有不到一个月的时间就要上台表演了。对我这藏族舞小白来说，要跟上团体的速度非常难。为了不影响团体的演出质量，我决定每天早上四点起床开始练习。一遍不行，练两遍，三遍。甚至工间休息也在观看视频和琢磨动作，终于在短时间内跟上了群舞进度。
因为自己的舞蹈素质和潜力不好，我经常在开始的时候无法准确地做到老师课上所教的舞蹈动作，在老师的课上指点下，我都会回家练习。所以我非常感谢老师课上对我的指正，这样我才能在一开始就看到自己的不足，在养成习惯之前及时纠正。这也是我在舞蹈课中体会最深的---老师的课上指正可以让每个人的舞蹈学习进步更快！
舞蹈学习让我学会了不仅仅是舞蹈艺术，还让我学会了如何面对困难，树立团队精神和
怎样去接受新的挑战。感谢我的舞蹈老师们在我的舞蹈学习中的专业指导和努力！您们辛苦了！
想看Nina的舞蹈吗？请点击以下视频链接 :-)
相信自己 持之以恒